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Cada vez somos más conscientes de que el concepto de salud va más allá de los límites físicos: hablamos de salud del cuerpo, pero también de salud mental y emocional. La buena salud es el mayor tesoro que podamos poseer. Sin ella, no tenemos energía para desempeñar nuestro trabajo, disfrutar… read more →
Uno de los significados de “yama” es “control”, de manera que Pranayama es la ciencia del control del Prana. Las Asanas o posturas son el tercer eslabón del Ashtanga Yoga, Raja Yoga o Yoga del control de la mente. El Pranayama es el cuarto paso dentro de este Yoga. Cuando… read more →
