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Self in Progress:

• Clases de autopráctica en grupo.
• Diseñadas tanto para principiantes como para avanzados.
• Enseñamos «como construir y enriquecer una autopráctica de Yoga«. El profesor enseña PROGRESIVAMENTE desde lo más básico y elemental hasta las técnicas más avanzadas de concentración, respiración, bandhas…
• … Mejorando la salud a todos los niveles.

Intro Yoga:

• Clases ideales si estás empezando.
• Tranquilas y asequibles.
• Enseñamos las bases de las posturas y técnicas más importantes: respiración, concentración, relax…
• Con unas pocas clases sentirás los beneficios del Yoga!

Multinivel:

• En estas clases también se crea la base de la práctica.
• También adecuadas para avanzados (te daremos posturas más avanzadas).
• Adecuadas para aprender bien las posturas más importantes, los diferentes tipos de respiración y la actitud mental más adecuada… para que la práctica de yoga de los mejores frutos.
• En ellas incrementarás gradualmente tu fuerza, flexibilidad y concentración para poder pasar, más adelante, a las clases de Multinivel+

Multinivel+:

• ¿Quieres avanzar?, vente a estas clases!…
• Clases con más actividad y dinamismo.
• Adecuadas para estudiantes avanzados a nivel de flexibilidad, fuerza y control sobre el cuerpo.
• También, aunque lleves poco tiempo, si conoces mínimamente las posturas, y quieres clases más exigentes… ven a probarlas!.
• Incorporamos más el elemento del Vinyasa (enlace armónico entre las posturas y mayor coordinación con la respiración).
• Se dan adaptaciones tanto para los que llevan poco tiempo, como para los practicantes más avanzados.