Horario presencial y online
Niveles
Self in Progress
Clases en grupo, en las que cada estudiante tiene una practica personal y adaptada a lo que quiere y a sus condiciones. Son clases ideales para poder evolucionar a tu ritmo. Clases en las que es posible «jugar» con todas las técnicas de Yoga: posturas, pranayama, kriyas, meditación….
Intro Yoga
Hatha nivel 1
Hatha nivel 1-2
Son clases con más actividad y dinamismo que las de nivel 1. Adecuadas tanto para principiantes que ya conocen mínimamente las posturas básicas como para estudiantes más avanzados a nivel de flexibilidad, fuerza y control sobre el cuerpo. Incorporamos en ellas el elemento del Vinyasa (enlace armónico entre las posturas y mayor coordinación con la respiración). En ellas se dan adaptaciones tanto para los que llevan poco tiempo, como para los practicantes más avanzados.
Pranayama y Meditación
Sesiones de media hora con Pranayama y Meditación que completan la clase anterior.
Sadhana: Práctica de meditación en silencio, Kirtan (cantos) y autopráctica de posturas en grupo (siguiendo la estructura de Yoga Studio BCN). Un espacio creado para profesores formados en el Studio y estudiantes avanzados o que tengan facilidad.
Autopráctica (próximamente)
Clases diseñadas tanto para principiantes como para avanzados. En ellas enseñamos «como construir y enriquecer una autopráctica de Yoga». El profesor enseña PROGRESIVAMENTE desde lo más básico y elemental hasta las técnicas más avanzadas de concentración, respiración, bandhas… despertando así beneficios que van desde una mejora de la salud y de la vitalidad hasta una mayor claridad mental, mejor estado emocional y «Ananda» espiritual.
Hatha Avanzado (próximamente)
- Hay condiciones:
- Llevar más de tres meses en el centro
- Cuidar la dieta
- Tener un buen nivel de flexibilidad.
- Hacer el loto o casi
- Hacer la postura sobre la cabeza
- Consultar con el profesor si se puede acceder al grupo.
Hatha nivel 2 (próximamente)
CLASES SORPRESA de vez en cuando.
Gratuitas para los miembros del centro.
Cómo reservar y tomar clases
Para participar en las clases online o presenciales, a ver si puedes hacerlo tu mismo/a…
Regístrate en el centro para que te podamos mandar emails con los ID o LINK para acceder a las clases.
Te contamos cómo hacerlo, solo dos pasos:
-
- 1º. Accede a nuestra web, a la página RESERVAS
- 2º. Regístrate
- Ahí podrás ver las clases que programemos, podrás reservarlas y también podremos mandarte los datos para que accedas a las clases.
- Verás que al reservar las clases, te saldrán las diferentes opciones de cuotas (podrás abonar una clase o comprar un pack de 5, 9, 14 o 31 clases). Para ello, solo tendrás que asociar una tarjeta a la aplicación.
- Elige la opción que mejor se adapte a lo que quieres y a tu tiempo.
- Una vez hecho el registro, también podrás descargarte la aplicación móvil TIMP. En ella podrás reservar más fácilmente tus clases.
Hay una manera más sencilla de apuntarte en el centro: mándame tu nombre, apellido y dirección de email y te registraremos. Te mandaremos un email para que te descargues la aplicación movil que utilizamos y para que puedas entrar en ella y reservar.
Cualquier cosa o dificultad dinos y te ayudamos 🙂