Clases y Cursos de Iniciación y perfeccionamiento

Estilos y niveles

Self in Progress

Clases en grupo, en las que cada estudiante tiene una practica personal y adaptada a lo que quiere y a sus condiciones. Son clases ideales para poder evolucionar a tu ritmo. Clases en las que es posible «jugar» con todas las técnicas de Yoga: posturas, pranayama, kriyas, meditación….

Intro Yoga

Clases ideales si estás empezando. Tranquilas, asequibles y en las que enseñamos las bases de las posturas y técnicas más importantes: respiración, concentración, relax… ¡Con unas pocas clases sentirás los beneficios del Yoga!

Hatha nivel 1

Más intensas que las de Intro Yoga. En estas clases también se crea la base de la práctica. Muy adecuadas para principiantes, para aprender y practicar las posturas más importantes, los diferentes tipos de respiración y la actitud mental más adecuada para que la práctica de yoga de los mejores frutos. En ellas incrementarás gradualmente tu fuerza, flexibilidad y concentración para poder pasar, más adelante, a las clases de nivel 1-2.

Hatha nivel 1-2

Son clases con más actividad y dinamismo que las de nivel 1. Adecuadas tanto para principiantes que ya conocen mínimamente las posturas básicas como para estudiantes más avanzados a nivel de flexibilidad, fuerza y control sobre el cuerpo. Incorporamos en ellas el elemento del Vinyasa (enlace armónico entre las posturas y mayor coordinación con la respiración). En ellas se dan adaptaciones tanto para los que llevan poco tiempo, como para los practicantes más avanzados.

Pranayama y Meditación

Sesiones de media hora con Pranayama y Meditación que completan la clase anterior.
Sadhana: Práctica de meditación en silencio, Kirtan (cantos) y autopráctica de posturas en grupo (siguiendo la estructura de Yoga Studio BCN). Un espacio creado para profesores formados en el Studio y estudiantes avanzados o que tengan facilidad.

Autopráctica (próximamente)

Clases diseñadas tanto para principiantes como para avanzados. En ellas enseñamos «como construir y enriquecer una autopráctica de Yoga». El profesor enseña PROGRESIVAMENTE desde lo más básico y elemental hasta las técnicas más avanzadas de concentración, respiración, bandhas… despertando así beneficios que van desde una mejora de la salud y de la vitalidad hasta una mayor claridad mental, mejor estado emocional y «Ananda» espiritual.

Hatha Avanzado (próximamente)

Hay condiciones:
Llevar más de tres meses en el centro
Cuidar la dieta
Tener un buen nivel de flexibilidad.
Hacer el loto o casi
Hacer la postura sobre la cabeza
Consultar con el profesor si se puede acceder al grupo.

Hatha nivel 2 (próximamente)

Clases adecuadas cuando las posturas y técnicas básicas ya te son muy familiares, cuando sientes que las clases de Nivel 1-2 son fáciles y dispones de más fuerza, flexibilidad, concentración y coordinación físico-respiratorio-mental.

Cómo reservar y tomar clases

Para participar en las clases online o presenciales, a ver si puedes hacerlo tu mismo/a…

Regístrate en el centro para que te podamos mandar emails con los ID o LINK para acceder a las clases.

Te contamos cómo hacerlo, solo dos pasos:

- 1º. Accede a nuestra web, a la página RESERVAS
- 2º. Regístrate
- Ahí podrás ver las clases que programemos, podrás reservarlas y también podremos mandarte los datos para que accedas a las clases.
- Verás que al reservar las clases, te saldrán las diferentes opciones de cuotas (podrás abonar una clase o comprar un pack de 5, 9, 14 o 31 clases). Para ello, solo tendrás que asociar una tarjeta a la aplicación.
- Elige la opción que mejor se adapte a lo que quieres y a tu tiempo.
- Una vez hecho el registro, también podrás descargarte la aplicación móvil TIMP. En ella podrás reservar más fácilmente tus clases.

Hay una manera más sencilla de apuntarte en el centro: mándame tu nombre, apellido y dirección de email y te registraremos. Te mandaremos un email para que te descargues la aplicación movil que utilizamos y para que puedas entrar en ella y reservar.

Cualquier cosa o dificultad dinos y te ayudamos 🙂