Gustó tanto el encuentro anterior que nos hemos animado a repetir el sábado 7 de mayo

Clase de yoga y sesión de biodanza

Una propuesta que nos acerca a la sabiduría del cuerpo y la mente como un proceso de integración y transformación vital.

El cuerpo tiene memoria, nuestra biografía emocional está grabada en él.

En este taller te invitamos a preparar tu cuerpo y tu mente en un trabajo centrado en la respiración, los estiramientos, una propuesta de conexión con el cuerpo con el acompañamiento y cuidado de Pilar.

Cerraremos el taller integrando lo vivido, danzando a la vida con Biodanza, facilitada por Virginia, desde la escucha empática hacia ti y en relación con las personas que conforman nuestro grupo.

Os invitamos a hacer un pacto de ternura con nosotr@s mism@s y con el mundo que nos rodea

Como gestionar el Prana o energía vital durante la  practica de asanas y pranayama !

Las asanas, han engañado a muchos practicantes con sus aspectos físicos y la mayor parte del esfuerzo se agota en esta forma externa de practica.
Las asanas tienen muchos componentes como : físicos, esquelético-muscular, fisiológico, energético, esotérico , meditativo, pránico etc. Todos estos elementos están interrelacionado  entre si e integrarlos  y armonizarlos es lo que hace que  la postura se transforme en Asana  .
Yoga es relación, y la relación más importante es con nuestra energía vital o Prana.
El propósito de este taller es  como gestionar y controlar el Prana en sus diferentes formas ,(prana,apana,samana, udana y vyana) durante la practica de asanas y pranayama

“ El saber sin oscilaciones es Asana “  Atma Puja Upanishad

Curso de introducción al yoga en fin de semana.

Del 21 al 22 de mayo

Horario

Sábado de 16,30 a 19,30h
Domingo de 9,30 a 13,30h

Curso impartido por
@xanadahl

Nuestros cursos de introducción son teórico-prácticos y se componen de 2 sesiones en fin de semana . Además podrás asistir a dos clases regulares de nivel 1

Si quieres compartir esta experiencia en Yoga Studio Barcelona, contáctanos para reservar tu plaza o regalar la experiencia

info@yogastudio.es
Telf 93 451 29 28