[section bgcolor=”#f9f9f9″ padding=”40px 0″]
[table id=1 /]
[/custom_table]
[accordion-item title=”Dilluns”][custom_table style=”1″]
[table id=3 /]
[/custom_table][/accordion-item]
[accordion-item title=”Dimarts”][custom_table style=”1″]
[table id=4 /]
[/custom_table][/accordion-item]
[accordion-item title=”Dimecres”][custom_table style=”1″]
[table id=5 /]
[/custom_table]
[/accordion-item][accordion-item title=”Dijous”][custom_table style=”1″]
[table id=6 /]
[/custom_table]
[/accordion-item][accordion-item title=”Divendres”][custom_table style=”1″]
[table id=7 /]
[/custom_table][/accordion-item][accordion-item title=”Dissabte”][custom_table style=”1″]
[table id=8 /]
[/custom_table]
[/accordion-item]
[/accordion]
[hr style=”3″ margin=”40px 0px 30px 0px”]
NIVELLS
[hr style=”1″ margin=”10px 0px 30px 0px”]
Sadhana: Pràctica de meditació en silenci. Kirtan (cants) i autopràctica de postures en grup.
Pranaiama i Meditació: Sessions de mitja hora amb Pranayama i Meditació que completen la classe anterior.
Hatha nivel 1: En aquestes classes es crea la base de la pràctica. Molt adequades per a principiants, per aprendre i practicar les postures més importants, els diferents tipus de respiració i l’actitud mental més adequada perquè la pràctica de ioga doni els millors fruits. En elles incrementaràs gradualment la teva força, flexibilitat i concentració per poder passar, més endavant, a les classes de nivell 1-2.
Hatha nivel 1-2: Són classes amb més activitat i dinamisme que les de nivell 1. Adequades tant per a principiants que ja coneixen mínimament les postures bàsiques com per a estudiants més avançats a nivell de flexibilitat, força i control sobre el cos. Incorporem-hi l’element del Vinyasa (enllaç harmònic entre les postures i major coordinació amb la respiració). En elles es donen adaptacions tant per als que porten poc temps, com per als practicants més avançats.
Ashtanga: Classes guiades (o Mysore) de la primera sèrie. És una pràctica dinàmica i intensa, on la respiració i els moviments flueixen armònicament.
[oculto]
HORARI D’ESTIU
[hr style=”1″ margin=”10px 0px 30px 0px”]
[tt_timetable event=’hatha-nivel-1,pranayama-y-meditacion,hatha-1-2,prenatal,sadhana,meditacion,hatha-nivel-2,yoga’ event_category=’hatha-nivel-1,hatha-nivel-1-2,hatha-nivel-2,meditacion,pranayama-y-meditacion,prenatal,sadhana,yoga’ columns=’lunes,martes,miercoles,jueves,viernes,sabado’ measure=’0.5′ filter_style=’tabs’ filter_label=’Totes les classes‘ time_format=’H:i’ hide_empty=’1′ disable_event_url=’1′]
[/oculto]
[/section]