Un tiempo y un espacio para ti!

Horario de Verano

  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10:15-11:45 Prenatal Prenatal
10:30-12:00 Yoga Yoga Yoga Yoga
14:30-15:30 Yoga Yoga Yoga Yoga
17:30-19:00 Yoga Yoga Yoga Yoga
19:00-20:30 Yoga Yoga Yoga Yoga
19:00-20:30 Prenatal Prenatal
20:30-21:45 Yoga Yoga Yoga Yoga

Horario desde el 1 de Julio hasta el 11 de Septiembre.

En verano, las clases son de nivel abierto. El profesor adapta la práctica a los estudiantes de cada clase, dando diferentes opciones de una misma postura: unas más fáciles para principiantes y otras para practicantes avanzados.

Durante el verano algunos profesores se tomarán unos días de vacaciones. Así que, sobretodo en Agosto, algunas clases cambiarán de profesor.

DISFRUTA DEL VERANO… ¡DESCONECTA CON LA PRÁCTICA !

A continuación, HORARIO DETALLADO de la 1ª semana de SEPTIEMBRE:

Septiembre

HORARIO DE CLASES DE YOGA

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:00 – 09:00 Hatha 1-2**

Pilar
Hatha 1-2**

Sonia
10:15 – 11:45 Prenatal

Marta
Prenatal

Marta
Mamas y bebes

Alexandra
10:30 – 12:00 Hatha 1-2

Lara
Hatha 1

Xavier
Hatha 1

María
Hatha 1-2

Pilar
Hatha 1

Rosi
11:30 – 13:00 Hatha 1-2 ***

Varios profesores
Hatha 1-2 ***

Varios profesores
12:00 – 12:30 Pranayama y Meditacion *
14:30 – 15: 30 Hatha 1-2

Andreas
Hatha 1

Bibi
Hatha 1-2

Bea
Hatha 1

Laura
17:30 – 19:00 Hatha 1

Xavier
Hatha 1-2

Andreas
Hatha 1-2

Bibi
Hatha 1

Bea
Hatha 1-2

Alexandra/Lara
18:30 – 20:00 Hatha 1

Josep
Hatha 1

Lara
19:00 – 20:30 Prenatal

María
Prenatal

María
19:00 – 20:30 Hatha 1

Pilar
Hatha 1-2

Pilar
Hatha 1

Xavier
Hatha 1-2

Xavier
Hatha 1

Alexandra
20:00 – 21:30 Hatha 1-2

Alexandra
Hatha 1-2

Olga
Hatha 1

Sol
Hatha 1-2

Raúl
20:30 – 22:00 Hatha 1

Marta

Horario de temporada, desde el 12 de Septiembre hasta el 30 de junio.
*Clases GRATUITAS para los miembros del centro (complementan la clase anterior).
**Estas clases empezarán en OCTUBRE.
***SABADOS Y DOMINGOS SIN CLASE: Si coincide con algún festivo o actividades del centro como workshops de fin de semana o retiros, no daremos clases.

Hora Clase Profesor
10:15 – 11:45 Prenatal Marta
10:30 – 12:00 Hatha 1-2 Lara
12:00 – 12:30 Pranayama y Meditacion *
14:30 – 15: 30 Hatha 1-2 Andreas
17:30 – 19:00 Hatha 1 Xavier
19:00 – 20:30 Hatha 1 Pilar
20:00 – 21:30 Hatha 1-2 Alexandra


Hora Clase Profesor
08:00 – 09:00 Hatha 1-2** Pilar
10:30 – 12:00 Hatha 1 Xavier
14:30 – 15:30 Hatha 1 Bibi
17:30 – 19:00 Hatha 1-2 Pilar
18:30 – 20:00 Hatha 1 Josep
19:00 – 20:30 Prenatal María
19:00 – 20:30 Hatha 1-2 Pilar
20:30 – 22:00 Hatha 1 Marta

**Estas clases empezarán en OCTUBRE.

Hora Clase Profesor
10:15 – 11:45 Prenatal Marta
10:30 – 12:00 Hatha 1 María
17:30 – 19:00 Hatha 1-2 Bibi
19:00 – 20:30 Hatha 1 Xavier
20:00 – 21:30 Hatha 1-2 Olga


Hora Clase Profesor
10:15 – 11:45 Mamas y bebes Alexandra
10:30 – 12:00 Hatha 1-2 Pilar
14:30 – 15:30 Hatha 1-2 Bea
17:30 – 19:00 Hatha 1 Bea
18:30 – 20:00 Hatha 1 Olga
19:00 – 20:30 Prenatal María
19:00 – 20:30 Hatha 1-2 Xavier
20:00 – 21:30 Hatha 1 Sol


Hora Clase Profesor
08:00 – 09:00 Hatha 1-2 Sonia
10:30 – 12:00 Hatha 1 Rosi
12:00 – 12:30 Pranayama y Meditacion * Rosi
14:30 – 15:30 Hatha 1 Laura
17:30 – 19:00 Hatha 1-2 Alexandra/Lara
19:00 – 20:30 Hatha 1 Alexandra
20:00 – 21:30 Hatha 1-2 Raúl
20:30 – 21:00 Pranayama y Meditacion *

**Estas clases empezarán en OCTUBRE.

Hora Clase Profesor
11:30 – 13:00 Hatha 1-2 * Varios profesores

*SABADOS Y DOMINGOS SIN CLASE: Si coincide con algún festivo o actividades del centro como workshops de fin de semana o retiros, no daremos clases.

Hora Clase Profesor
11:30 – 13:00 Hatha 1-2 * Varios profesores

*SABADOS Y DOMINGOS SIN CLASE: Si coincide con algún festivo o actividades del centro como workshops de fin de semana o retiros, no daremos clases.

NIVELES

Shadana: Práctica de meditación en silencio. Kirtan (cantos) y autopráctica de posturas en grupo.

Pranayama y Meditación: Sesiones de media hora con Pranayama y Meditación que completan la clase anterior.

Hatha nivel 1: En estas clases se crea la base de la práctica. Muy adecuadas para principiantes, para aprender y practicar las posturas más importantes, los diferentes tipos de respiración y la actitud mental más adecuada para que la práctica de yoga de los mejores frutos. En ellas incrementarás gradualmente tu fuerza, flexibilidad y concentración para poder pasar, rnás adelante, a las clases de nivel 1-2.

Hatha nivel 1-2: Son clases con más actividad y dinamismo que las de nivel 1. Adecuadas tanto para principiantes que ya conocen mínimamente las posturas básicas como para estudiantes más avanzados a nivel de flexibilidad, fuerza y control sobre el cuerpo. Incorporamos en ellas el elemento del Vinyasa (enlace armónico entre las posturas y mayor coordinación con la respiración). En ellas se dan adaptaciones tanto para los que llevan poco tiempo, como para los practicantes más avanzados.

Autopráctica (próximamente): Clases diseñadas tanto para principiantes como para avanzados. En ellas enseñamos “como construir y enriquecer una autopráctica de Yoga”. El profesor enseña PROGRESIVAMENTE desde lo más básico y elemental hasta las técnicas más avanzadas de concentración, respiración, bandhas… despertando así beneficios que van desde una mejora de la salud y de la vitalidad hasta una mayor claridad mental, mejor estado emocional y “Ananda” espiritual.

Hatha Avanzado (próximamente): hay condiciones:
-Llevar más de tres meses en el centro
-Cuidar la dieta
-Tener un buen nivel de flexibilidad.
-Hacer el loto o casi
-Hacer la postura sobre la cabeza
-Consultar con el profesor si se puede acceder al grupo.

Hatha nivel 2 (próximamente): clases adecuadas cuando las posturas y técnicas básicas ya te son muy familiares, cuando sientes que las clases de Nivel 1-2 son fáciles y dispones de más fuerza, flexibilidad, concentración y coordinación físico-respiratorio-mental.

Y CLASES SORPRESA de vez en cuando. Gratuitas para los miembros del centro.

Horario de Verano

  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10:15-11:45 Prenatal Prenatal
10:30-12:00 Yoga Yoga Yoga Yoga
14:30-15:30 Yoga Yoga Yoga Yoga
17:30-19:00 Yoga Yoga Yoga Yoga
19:00-20:30 Yoga Yoga Yoga Yoga
19:00-20:30 Prenatal Prenatal
20:30-21:45 Yoga Yoga Yoga Yoga

Horario desde el 1 de Julio hasta el 11 de Septiembre.

En verano, las clases son de nivel abierto. El profesor adapta la práctica a los estudiantes de cada clase, dando diferentes opciones de una misma postura: unas más fáciles para principiantes y otras para practicantes avanzados.

Durante el verano algunos profesores se tomarán unos días de vacaciones. Así que, sobretodo en Agosto, algunas clases cambiarán de profesor.

DISFRUTA DEL VERANO… ¡DESCONECTA CON LA PRÁCTICA !

HORARIO DE VERANO

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado y Domingo
10:30
Yoga
10:30
12:00
Yoga
10:30
12:00
Yoga
10:30
12:00
Yoga
10:30
12:00
11:00
11:30
14:30
Yoga
14:30
15:30
Yoga
14:30
15:30
Yoga
14:30
15:30
Yoga
14:30
15:30
15:00
17:30
Yoga
17:30
19:00
Yoga
17:30
19:00
Yoga
17:30
19:00
Yoga
17:30
19:00
18:00
18:30
19:00
Yoga
19:00
20:30
Yoga
19:00
20:30
Yoga
19:00
20:30
Yoga
19:00
20:30
19:30
20:00
20:30
Yoga
20:30
21:45
Yoga
20:30
21:45
Yoga
20:30
21:45
Yoga
20:30
21:45
21:00
21:30

Lunes

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

Martes

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

Miércoles

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

Jueves

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado y Domingo
10:30
Yoga
10:30
12:00
Yoga
10:30
12:00
Yoga
10:30
12:00
Yoga
10:30
12:00
11:00
11:30
14:30
Yoga
14:30
15:30
Yoga
14:30
15:30
Yoga
14:30
15:30
Yoga
14:30
15:30
15:00
17:30
Yoga
17:30
19:00
Yoga
17:30
19:00
Yoga
17:30
19:00
Yoga
17:30
19:00
18:00
18:30
19:00
Yoga
19:00
20:30
Yoga
19:00
20:30
Yoga
19:00
20:30
Yoga
19:00
20:30
19:30
20:00
20:30
Yoga
20:30
21:45
Yoga
20:30
21:45
Yoga
20:30
21:45
Yoga
20:30
21:45
21:00
21:30

Lunes

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

Martes

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

Miércoles

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

Jueves

  • Yoga
    10:30 – 12:00
  • Yoga
    14:30 – 15:30
  • Yoga
    17:30 – 19:00
  • Yoga
    19:00 – 20:30
  • Yoga
    20:30 – 21:45

del 1 de julio al 11 de septiembre.

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