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YSB, donde el YOGA es mucho más que un entretenimiento
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[alert type=”notice, warning, success, error, info” close=”true”]HORARIOS[/alert]
50% de descuento durante los meses de verano si te inscribes durante esta semana (del 29 jun. al 5 de julio)
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NIVELES
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Intro Yoga: Clases ideales si estás empezando. Tranquilas, asequibles y en las que enseñamos las bases de las posturas y técnicas más importantes: respiración, concentración, relax… Con unas pocas clases sentirás los beneficios del Yoga!
Hatha nivel 1: Más intensas que las de Intro Yoga. En estas clases también se crea la base de la práctica. Muy adecuadas para principiantes, para aprender y practicar las posturas más importantes, los diferentes tipos de respiración y la actitud mental más adecuada para que la práctica de yoga de los mejores frutos. En ellas incrementarás gradualmente tu fuerza, flexibilidad y concentración para poder pasar, rnás adelante, a las clases de nivel 1-2.
Hatha nivel 1-2: Son clases con más actividad y dinamismo que las de nivel 1. Adecuadas tanto para principiantes que ya conocen mínimamente las posturas básicas como para estudiantes más avanzados a nivel de flexibilidad, fuerza y control sobre el cuerpo. Incorporamos en ellas el elemento del Vinyasa (enlace armónico entre las posturas y mayor coordinación con la respiración). En ellas se dan adaptaciones tanto para los que llevan poco tiempo, como para los practicantes más avanzados.
Pranayama y Meditación: Sesiones de media hora con Pranayama y Meditación que completan la clase anterior.
Sadhana: Práctica de meditación en silencio, Kirtan (cantos) y autopráctica de posturas en grupo (siguiendo la estructura de Yoga Studio BCN). Un espacio creado para profesores formados en el Studio y estudiantes avanzados o que tengan facilidad.
Autopráctica (próximamente): Clases diseñadas tanto para principiantes como para avanzados. En ellas enseñamos “como construir y enriquecer una autopráctica de Yoga”. El profesor enseña PROGRESIVAMENTE desde lo más básico y elemental hasta las técnicas más avanzadas de concentración, respiración, bandhas… despertando así beneficios que van desde una mejora de la salud y de la vitalidad hasta una mayor claridad mental, mejor estado emocional y “Ananda” espiritual.
Hatha Avanzado (próximamente): hay condiciones: -Llevar más de tres meses en el centro -Cuidar la dieta -Tener un buen nivel de flexibilidad. -Hacer el loto o casi -Hacer la postura sobre la cabeza -Consultar con el profesor si se puede acceder al grupo.
Hatha nivel 2 (próximamente): clases adecuadas cuando las posturas y técnicas básicas ya te son muy familiares, cuando sientes que las clases de Nivel 1-2 son fáciles y dispones de más fuerza, flexibilidad, concentración y coordinación físico-respiratorio-mental.
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[alert type=”notice, warning, success, error, info” close=”true”]PRECIOS[/alert]
[icon icon=”cash”] 20% de descuento para menores de 25 años en todas las opciones 🙂
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| Promociones para MENORES DE 25 AÑOS | |
| 20% de descuento en todas las cuotas | |
| 3 clases semanales | 40€ al mes |
| COMBI: Cuotas Clases PRESENCIALES + ONLINE | |
| TRIMESTRAL: 31-Presenciales + 10-Online cada mes | 225 € (75 por mes) |
| MENSUAL: ILIMITADAS 31 + 31 | 100€ al mes |
| MENSUAL: 10 Presenciales + 20 Online | 75€ al mes |
| Cuotas Mensuales Clases PRESENCIALES | |
| 3 clases semanales | 75€ al mes |
| 2 clases semanales | 60€ al mes |
| 1 clase semanal | 35€ al mes |
| Cuotas Clases ONLINE (para tomar en 30 días) | |
| 20 clases (durante un mes) | 50 € |
| 10 clases (durante un mes) | 30 € |
| 5 clases (durante un mes) | 20 € |
| 3 clases (durante un mes) | 10 € |
| 1 clase | 5 € |
| BONOS (para venir de vez en cuando) | |
| 12 clases (para tomar en 4 meses) | 125€ (a 10,4€ la clase) |
| Otros precios | |
| Clases PARTICULARES | 50 € |
| 1 semana | 35 € |
| 2 semanas | 45 € |
| Clase Suelta | 14 € |
| Alquiler taquilla (mensual) | 8 € |
| Clases de PRUEBA | |
| 3 clases de prueba | 12 € |
| 1 clase de prueba | 7 € |
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[alert type=”notice, warning, success, error, info” close=”true”]CONSEJOS[/alert]
- Ven a las clases con la digestión hecha (unas 3 horas después de comer). Las disfrutarás mucho más.
- Para que las prácticas den sus frutos, es importante tu actitud. Déjate guiar, confía en los profesores.
- Si conoces otros centros y estilos, posiblemente vengas con expectativas. Una actitud abierta, te ayudará a descubrir los beneficiosos efectos de las nuevas prácticas.
- Hay 2 cualidades que te permitirán llegar lejos en el camino del Yoga: la constancia y la práctica prolongada (ideal 3 años). Cultívalas y los cambios aparecerán sin más esfuerzo.
- Los CAMBIOS PROFUNDOS dependen de 5 aspectos: Dieta, ejercicio, respiración, relax y control de la atención. A medida que vayas asistiendo a las clases (o workshops) aprenderás más sobre ellos.
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[alert type=”notice, warning, success, error, info” close=”true”]INSPIRACIONES[/alert]
“Queridos aspirantes: No dependáis de nadie. Depended de la fuerza de vuestra pureza de conducta y vuestro esfuerzo recto. Esfuérzate sinceramente, persevera enérgicamente. Lucha valientemente contra los deseos impuros y la diabólica naturaleza interior. Mata la irritabilidad, la apatía y el escepticismo. Mira hacia adentro y medita. Realízate ahora y sé libre.” Suami Sivananda
“Mi principal instrucción es controlar la mente. Seguidamente, evita deseos innecesarios con una excepción: el deseo de incrementar tu voluntad. Si satisfaces un deseo, diez más vendrán y tomarán su lugar, y entonces ¿cuándo acabarás con todos esos deseos?. Pero si desarrollas tu fuerza de voluntad y matas incluso un deseo, entonces serás fuerte. Entonces matarás diez más, y luego cien. Suami Vishnu Devananda
Crea una isla de Paz en tu interior. Suami Sivananda
Sirve, Ama, Da, Purifica, Medita y Realízate
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