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Yoga i Gestalt / 4, 5 y 6 de marzo

285,00 

LA BÚSQUEDA: Encuentro en la naturaleza. Yoga i Gestalt como camino a la transformación personal.
4, 5 y 6 de marzo de 2022.

Categoría:

Descripción

Todos necesitamos alejarnos de vez en cuando de nuestro entorno habitual. Romper y salir de nuestras rutinas para luego volver a casa con energías renovadas. Disponemos de muy poco tiempo libre para ocuparnos de nuestro crecimiento personal.

“En este stage, trabajaremos desde el cuerpo y la mente integrando yoga con terapia gestalt en busca de la serenidad que conlleva la autorregulación para una mejor práctica tanto del yoga como de las relaciones interpersonales y de nuestra manera de estar en la vida”

 

PROFESORES 

o David Barba periodista, escritor y editor especializado en psicoterapia y tradiciones espirituales de Oriente y Occidente. Se ha formado en terapia gestalt, terapia corporal y arteterapia. Ha sido discípulo y colaborador del Dr. Claudio Naranjo, de quien ha editado la mayoría de sus libros.

o Xavier Sola, psicólogo y profesor de yoga con más de 30 años de experiencia. Buscador infatigable de la Felicidad (se van conociendo, pero todavía no son matrimonio).

o Pilar Ruberte, excelente pedagoga y profesora de yoga. Es una mezcla perfecta de la tradición y de las tendencias más modernas. Es una inspiración por su envidiable estado interno.

 

ENTORNO PRIVILEGIADO
Practicaremos…
Asanas: Posturas para desbloquear y recargarnos de energía.
Pranayama: Respiración para mejorar el estado emocional.
Alimentación: Cuidaremos la calidad de la alimentación (vegetariana).

  • Meditación: La esencia del yoga, para un mayor control mental.
    Relax físico y mental: En las clases y favorecido por el entorno.
    Desbloqueo emocional y dinámica terapeútica de grupo: sesiones para fluir armoniosamente…

Todos los niveles de practicantes son bienvenidos.

En este encuentro integraremos de la mejor manera posible la práctica del ejercicio físico (asanas), respiración (pranayama), alimentación y relajación… para que con esta excelente combinación todo en nosotros se vea estimulado hacia el equilibrio, la salud y el sentirse bien con uno mismo…la consecuencia de esto es estar encantado con lo que a uno le rodea… con el mundo.

 

ENCUENTRO
Nos encontraremos en CAN BENET VIVES:
Situado en el corazón del parque natural del Montnegre y el Corredor, a 50 km de Barcelona ciudad. Can Benet se halla en medio de bosques de encinas, robles, pinos, castaños y madroños, a una altura de 550 m sobre el nivel del mar. Cerca de la ermita románica de Hortsavinyà.

 

HORARIO
VIERNES

17h .- llegada / 18 a 19,30h .- sesión de Asanas y pranayama / 19,30 a 21h .- presentación del curso / 21h.- cena / 22h.- meditación

SÁBADO

7h.- meditación y kirtan / 8 a 10 h.- sesión de Asanas y pranayama / 10h.- desayuno / 12,30 a 14h.- encuentro grupal gestáltico / 14h.- comida / 17 a 18,30h.- charla / 19 a 21h.- Asanas y pranayama / 21h.- cena / 22h.- kundalini meditación

DOMINGO

7h.- meditación y kirtan / 8 a 10h.- sesión de Asanas y pranayama / 10h.- desayuno / 12,30 a 14h.- dinámica terapéutica de grupo / 14h.- comida / 15,30h.- despedida

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