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Taller de Sirsasana y Sarvangasana

35,00 

Categoría:

Descripción

 
Profesor de Yoga, movilidad y fortalecimiento articular. Método Centered Yoga de Dona Holleman. Instructor de Kinstretch y estudiante de psico osteopatía orgánica.
 
Taller de Sirsasana y Sarvangasana
 
En este taller aprenderemos la mecánica involucrada para realizar de manera precisa y consistente la postura sobre la cabeza (sirsasana) así como la postura sobre los hombros (sarvangasana). Ambas posturas invertidas requieren de acciones articulares importantes para evitar lesiones del tren superior. 
 
Temario:
 
– Teoría: Anatomía y mecánica básica involucrada en dichas posturas.
– Práctica: Ejercicios de percepción y alineamiento estructural, postura sobre la cabeza y variantes, postura sobre los hombros y variantes.
 
– Taller abierto a todos los niveles
– Requisito: Tener experiencia en Sirsasana y Sarvangasana
– Comunica cualquier lesión antes del inicio del taller.

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