¿Que es el Pranayama?

Uno de los significados de “yama” es “control”, de manera que Pranayama es la ciencia del control del Prana. Las Asanas o posturas son el tercer eslabón del Ashtanga Yoga, Raja Yoga o Yoga del control de la mente. El Pranayama es el cuarto paso dentro de este Yoga. Cuando… read more →