¡Nunca habrás estado tan cerca de ti mismo!

Taller con Sergio Martínez Pose: Hatha Yoga, siguiendo la tradición

Taller con Sergio Martinez Pose: Hatha Yoga, siguiendo la tradición

Sábado 17 de Diciembre de 10 a 13h y de 15 a 18h.

Eventbrite - Hatha Yoga. Siguiendo la tradición. Con Sergio Martínez Pose

Yoga con Sergio

Workshop, en los que se prácticarán diferentes aspectos del Raja y Hatha Yoga.

Programa:

1. Meditación del Gâyatrî Mantra con Mudrâ
Repetición de uno de los mantras védicos más poderosos, acompañado de los gestos sanadores de Savitur.

2. Sūrya namaskāra
6 diferentes maneras de abordar el Saludo al Sol clásico. Acompañadas de un mantra de invocación al sol, del Rg-Veda y de bîja y sûrya mantras.

3. Yoga Nidrâ
El sueño consciente; una maravillosa práctica de introversión e interiorización. El objetivo es encontrarte con la realidad interna, desconectar del mundo que te rodea y afianzar tu camino a través de la resolución sentida.

4. Sat Mudrā Dhāranā
Ejercicio de concentración con gestos manuales sobre las seis cualidades del perfecto Yogui.

5. Guru namaskāra
Una bonita y energética secuencia de posturas encadenadas armonicamente y dedicadas al Maestro.

6. Prāāyāma.
“La respiración victoriosa”, aquella que calma tu mente, llena de energía tu cuerpo y postpone lo inevitable.

7. Kirtan
Hanuman Chalisa. Uno de los preciosos cantos del gran santo Tulsi Das dedicados al genuino devoto de Rama, hijo del viento y discípulo del Sol, “Hanuman”.

SERGIO MARTÍNEZ POSE

Sergio_martinez_posaSergio Martínez Pose

Es psicólogo desde el año 1996 y profesor de Yoga desde el año 2003.

Se formó en Mysore (India) en el Instituto Atma Vikasa Yoga. Sergio ha vivido en India desde el año 2006 hasta el año 2016. Allí ha podido profundizar en la práctica de Yoga y ha alcanzado la maestría necesaria para transmitir la ciencia del Yoga con sabiduría y humildad, siguiendo la tradición aprendida y vivida con su Maestro, Acharya Venkatesha. Desde el 1 de marzo vive cerca de Barcelona

 

PRECIO: 60€

Eventbrite - Hatha Yoga. Siguiendo la tradición. Con Sergio Martínez Pose

Responses (4)

  1. Name (required)
    5 junio, 2016 at 6:19 pm · Responder

    Sergio,
    gracias por tus enseñazas del sábado, tu taller me gustó mucho. Descubrí qué parte de mi cuerpo necesito trabajar más; las mudras las voy a uilizar en mi meditaión; y cuánto me gustó cantar todos juntos!
    Christina.

  2. Andreas
    4 junio, 2016 at 8:34 pm · Responder

    Gracias por este taller. Fue una perla en el “japa mala del camino del yoga” que ayudó a profundizar más en el camino y a afianzar el abhyasa…

  3. marai jesus
    31 mayo, 2016 at 10:31 pm · Responder

    hola
    quisiera saber si quedan plazas en el taller del Sábado.
    Atentamente
    Xús

    • YogaStudioBCN
      1 junio, 2016 at 6:38 am · Responder

      Hola Xus, si, quedan plazas. Mándanos un email, para reservar tu plaza para el sábado.
      Estaremos encantados de contar contigo.
      Saludos.
      Xavier

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