Un tiempo y un espacio para ti!

MAS ALLA DE LAS ASANAS

MAS ALLA DE LAS ASANAS. Con Lara Crepaldi

el 22 de Abril.

Yoga Barcelona

“Cuando la respiración se dispersa la mente está inestable,
pero cuando la respiración es rítmica entonces la mente está estable”
(Hatha Yoga Pradipika)

La postura adecuada para la práctica de Yoga es la actitud concentrada de la mente: una manera de sostener la atención de forma deliberada, curiosa, calmada y ecuánime que permite estar presente con cualquier cosa que surja en el campo de la percepción.

En este taller más práctico que teórico te proponemos empezar a darle un sentido más profundo y una evolución consciente a tu práctica de Yoga para que esa percepción se aclare. ¿Cómo? Compartiendo unas herramientas que integren en tu día a día los beneficios de la respiración adecuada y de la meditación haciendo que tu higiene mental se vuelva un hábito.

Profundizaremos en el marco tridimensional trazados por las sensaciones físicas, las emociones y los pensamientos: las tres coordenadas por las cuales se mueve nuestra conciencia.

Exploraremos:
– prácticas respiratorias dirigidas a mejorar la oxigenación corporal y la purificación de los nadhis (canales energéticos) para aumentar la energía vital (PRANA) en nuestro organismo
– una secuencia de asanas especialmente enfocada a facilitar la aplicación de bandhas (cierres energéticos) y la activación de la calma mental adecuada para la observación atenta de los procesos internos
– técnicas de concentración preparatorias a la meditación para fortalecer la mente aprendiendo a controlar sus modificaciones, cultivar el conocimiento del Ser y así vivir más plena y conscientemente.

Date la oportunidad de dar un salto de calidad en tu práctica de Yoga

“La mente hace del hombre un esclavo.
Es también la propia mente la que lo libera”

Para apuntarte, INSCRIBETE AQUI

Leave a reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Easy to create, send, share and track. Infomsg is a fully automated marketing platform; email marketing, sms - voicemail and social media marketing, all in one place! Keep in touch with your customers; choose from our beautifully designed marketing templates or design yourself one, and start your campaign right now. infomsg.com
Centros de Yoga en Barcelona - Clases de Yoga Barcelona - Cursos Yoga Barcelona - Ioga Barcelona - Yoga Embarazadas Barcelona - Yoga en Barcelona
Back to Top

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR