Un tiempo y un espacio para ti!

Introducción al Yoga en ABRIL

CURSO DE INTRODUCCION AL YOGA con Alexandra

INICIO el 4 de Febrero

Curso de introducción al yoga

¿Te apetece empezar a practicar yoga o darle más sentido a la práctica? ¿Entender el qué y el porqué de muchos aspectos del yoga?
La práctica de yoga tiene muchos efectos que nos benefician en nuestro día a día. Las Asanas o posturas de Yoga tienen un lugar importante, ya que son el punto de partida y están orientadas a una completa estabilización del cuerpo.
Con los estiramientos y masajes que generan las Asanas vamos poco a poco eliminando todas las tensiones y bloqueos, calmando el sistema nervioso y de esta manera se reduce la ansiedad, por eso todas las posturas tienen un efecto que aporta equilibrio y tranquilidad.
Las posturas de yoga no sólo ayudan a recuperar la flexibilidad sino que la aumentan, fortalecen el cuerpo y además ayudan en la corrección de defectos posturales de la columna vertebral junto con la regulación de la energía y la activación de la circulación.
La respiración profunda activa las vísceras abdominales y determinadas posturas la masajean reduciendo la tensión restableciendo su correcto funcionamiento.
La mente juega un papel fundamental, siendo necesario su entrenamiento para mantenerla serena y atenta. Una mente agitada es un gran obstáculo, y todos conocemos el importante papel que la mente juega sobre el cuerpo.

Nuestros cursos de Introducción son teórico-prácticos y se componen de 8 sesiones cada miércoles y viernes. Además, podrás asistir a una clase semanal de nivel 1 en el horario y con el profesor que desees.

HORARIOS:

  • Del  4 de Abril al 2 de Mayo, cada Martes y Viernes de 20:30 a 21:45h

Consulta el temario y  más información sobre nuestros cursos para principiantes.

Para apuntarte, INSCRIBETE AQUÍ

Responses (4)

  1. lina
    23 enero, 2017 at 11:20 am · Responder

    Hola buenas tardes me pueden decir el importe del curso y si todavía hay plazas, muchas gracias.

    • YogaStudioBCN
      24 enero, 2017 at 5:04 pm · Responder

      El importe son 100€, pero siento decirte que el curso ya está lleno. Saludos. Xavier

  2. Gemma Cristobal coppulo
    13 enero, 2017 at 1:27 pm · Responder

    Bon día, m’interessa molt el tema de poder fer el programa d’introducció al ioga. Es només experiencia práctica? La meva pregunta es si hi haura altres cursos o altres horaris ja que aquest mes de febrer em coincideix que dos divendres estudiu un master i no podría assistir a les classes é questão i em sap greu perdre dies de classe. Fins quan hi ha temps per incriure’m? moltes gracies

    • YogaStudioBCN
      13 enero, 2017 at 3:29 pm · Responder

      Hola Gemma, aquets cursos els solem fer cada mes, així que possiblement al marc en comencem un altre.
      Tens temps per apuntar te fins que s’ompleni el grup, que el tencarem amb unes 17 persones.
      Sort. Xavier

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