¡Nunca habrás estado tan cerca de ti mismo!

Curs d’introducció

COM COMENÇAR?

Primer Curs d’Introducció al Ioga de la temporada 2015-2016: Del 7 al 30 d’Octubre. Cada dimecres i divendres de 19 a 20:30h.

La millor manera d’aprofitar les classes és començar amb un Curs d’Introducció al ioga.

Si no tenim previst cap curs, comença amb les classes de nivell 1.

La Pilar és una gran coneixedora i practicant dels estils de ioga més coneguts actualment. A més, acompanya els seus coneixements amb una gran capacitat de comunicar i ensenyar.

Els Cursos d’Introducció al ioga són cursos individualitzats en què donem especial atenció a cada estudiant.

Aprendràs les bases amb les quals construir una vida més equilibrada i feliç practicant els principis i tècniques de la relaxació, respiració, exercici adequat, postures, concentració, dieta… I com aquestes pràctiques es relacionen amb les nostres ànsies de “felicitat”.

iniciacion
iniciacion1

Alguns temes del curs seran:

  • Ioga, ment i cos.
  • Principis del ioga per un desenvolupament harmònic.
  • Respiració adequada.
  • Tipus de respiració a la pràctica.
    • Respiració profunda.
    • Respiració completa.
  • Exercici adequat.
    • Exercici adequat.
    • Estudi detallat de cada moviment.
    • Adapta’l a les teves capacitats o dificultats.
  • Aprèn les postures bàsiques del ioga.
    • Com practicar-les correctament.
    • Els seus beneficis i contraindicacions.
    • Aprèn a adaptar les postures a la teva condició física.
  • Com practicar “internament”.
  • Relaxació.
Easy to create, send, share and track. Infomsg is a fully automated marketing platform; email marketing, sms - voicemail and social media marketing, all in one place! Keep in touch with your customers; choose from our beautifully designed marketing templates or design yourself one, and start your campaign right now. infomsg.com
Centros de Yoga en Barcelona - Clases de Yoga Barcelona - Cursos Yoga Barcelona - Ioga Barcelona - Yoga Embarazadas Barcelona - Yoga en Barcelona - Formación de profesores de yoga - Vinyasa yoga
Back to Top

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR