Un tiempo y un espacio para ti!

Classes i Estils

EL IOGA EN EL NOSTRE ESTUDI

És el ioga del control sobre el cos. Existeixen molts estils o maneres de practicar-lo, uns són més tranquils, uns altres més dinàmics…

En tots ells es treballa amb el cos, la respiració, la relaxació i la concentració, però cada estil tracta aquests aspectes d’una manera característica.

Algunes pinzellades sobre estils de Hatha ioga que inspiren les nostres classes són: la tranquil·litat de l’estil Sivananda, el dinamisme i exigència de l’Ashtanga, l’harmoniosa transició entre les postures de l’estil Vinyasa, l’alineació de l’Iyengar…

Així, les classes dependran en gran mesura del professor i del seu estil personal de pràctica.

Podran ser tranquil·les o més dinàmiques, fàcils o avançades, però totes amb l’objectiu comú de despertar un nou estat de benestar i felicitat.

Malgrat les diferències entre ells, en totes les classes, trobaràs l’oportunitat de treballar amb el cos, la respiració i la concentració, però cada estil i cada professor treballarà aquests aspectes d’una manera característica.

És un estil tradicional del nord de l’Índia. Les postures “bàsiques” són la columna vertebral d’aquestes classes.

L’essència és la pràctica conjunta de les postures, respiració, concentració i relaxació (mínim esforç).

Les classes Sivananda estan dissenyades per afavorir un desenolupament harmònic i integral del cos i la ment, que es tradueix en un estat integral de salut i benestar.

És un sistema dinàmic, molt intens i poderós, fonamentat entre altres aspectes en la coordinació de la respiració amb el moviment. Recomenat per a aquells que els agrada una intensa i purificadora pràctica.

Ashtanga guiat, són classes en què el professor dirigeix els practicants al llarg de la primera sèrie.

Ashtanga Mysore, aprendràs la manera tradicional de practicar aquest estil. Per assistir a aquestes classes necessites conèixer bé les característiques d’aquest estil i la manera d’entrar i sortir de les postures lligant els moviments amb la respiració.

Predomina el ritme tranquil, la precisió i l’adaptació de la pràctica. S’efectuen menys postures (asanes), però podràs entrar-hi més. Són molt adequades per aprendre detalls importants d’alineació i com adaptar les postures quan hi ha dificultats. Aprendràs a utilitzar els cinturons, mantes i blocs en la teva pràctica.
Hi incorporem l’element del vinyasa, en el sentit de coordinar els moviments amb la respiració i enllaçar les postures entre si amb una sèrie de moviments i salts, a fi de mantenir la concentració i la calor.
Easy to create, send, share and track. Infomsg is a fully automated marketing platform; email marketing, sms - voicemail and social media marketing, all in one place! Keep in touch with your customers; choose from our beautifully designed marketing templates or design yourself one, and start your campaign right now. infomsg.com
Centros de Yoga en Barcelona - Clases de Yoga Barcelona - Cursos Yoga Barcelona - Ioga Barcelona - Yoga Embarazadas Barcelona - Yoga en Barcelona
Back to Top

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR